"Norgesglasset" på radio er av mine radiofavoritter.
I går var tema "Er optimistisk livsholdning arvelig?"
Et spennende tema. Forskning har faktisk bekreftet det foreldre vet (?)- at dette med humør og evne til å se det positive må være dels en medfødt egenskap. Så kommer miljøet inn og ...resten vet vi:)
Ett tema var at man kan lære seg strategier for å fokusere på det positive- og å skyve negative automatiske tanker unna.
En ung filmskaper uttalte at "de som smiler mest ofte har det kaotisk innvendig".... aha....
Sjøl har jeg en privat teori om at folk som våger å bli "adrenalinsint" har større mulighet til å kunne være optimistiske. Om man ikke tør ta ut raseri vil man holde gørra innvendig...
I "Norgesglasset" snakket de om 5 om dagen for å¨være optimst:
* Plei gode relasjoner
* Fysisk aktivitet
* Gjør gode gjerninger
* Lære nye ting
* Trene på å velge optimistisk tilnærming i hverdagen
jeg vurderer å finne fram broderigarnet og lage et "5 om dagen-broderi" siden jeg aldri kom igang med geriljabroderinga :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar